Cause del colesterolo alto
Fattori di rischio e cause del colesterolo alto
Le cause del colesterolo alto o ipercolesterolemia, sono davvero molteplici. Per poter mantenere sotto controllo l'ipercolesterolemia, è bene conoscere tutte le principali cause del colesterolo alto ed imparare a limitare i fattori di rischio più incidenti su questa patologia.
Le cause del colesterolo alto comprendono:
- Diabete
- Alimentazione
- Ipotiroidismo
- Squilibri ormonali
- Scarsa attività fisica
- Componente genetica
Cause del colesterolo alto nel dettaglio
Cause del colesterolo alto: il diabete
L'ipercolesterolemia molto spesso si accompagna alla presenza del diabete. Presumibilmente ciò accade poiché il diabete, specie quando non trattato adeguatamente, aumenta la metabolizzazione dei lipidi e di conseguenza i livelli di colesterolo nel sangue.
Recentemente un team di esperti, del Canada's Vancouver Child and Family Research (Istituto dell'Università British Columbia), ha infatti scoperto un possibile collegamento tra l'accumulo di colesterolo ed il diabete tipo 2 ed ha ipotizzato che tra le cause del colesterolo alto vi sia un aumento di lipidi tossici, in particolar modo nelle cellula beta del pancreas.
Cause del colesterolo alto: l'alimentazione
Un'alimentazione scorretta si costituisce come una delle cause del colesterolo alto, anche se l'influenza dell'alimentazione sull'ipercolesterolemia è mediamente inferiore al 15%. Tuttavia è bene sapere che mangiare cibi ricchi di grassi saturi può determinare o aggravare l'ipercolesterolemia. Per tale ragione bisognerebbe consumare con moderazione tutti quegli alimenti contenenti grassi saturi come la carne bovina e di maiale, le uova, il burro ed il formaggio.
Attenzione anche agli alimenti confezionati, infatti quelli che contengono olio di cocco, olio di palma o burro di cacao prevedono troppi grassi saturi nocivi per la salute dell'organismo.
Per evitare che l'alimentazione divenga una delle cause del colesterolo alto, è necessario seguire una dieta equilibrata, povera di zuccheri, a basso tenore di grassi saturi e ricca invece di grassi insaturi che aiutano ad abbassare i livelli plasmatici di colesterolo nonché il rischio cardiovascolare.
Cause del colesterolo alto: l'ipotiroidismo
Gli ormoni tiroidei controllano la regolazione delle lipoproteine. In presenza di ipotiroidismo, ovvero di una ridotta attività della tiroide, è possibile che si determini l'ipercolesterolemia, mentre in presenza di ipertiroidismo , ovvero di un'elevata concentrazione di ormoni tiroidei, si verifica una riduzione di dei livelli di colesterolo nel sangue.
Cause del colesterolo alto: gli squilibri ormonali
Anche gli squilibri ormonali rientrano tra le cause del colesterolo alto. In particolar modo, una produzione eccessiva di androgeni e di testosterone possono contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Per tale motivo sono più predisposti all'ipercolesterolemia gli individui di sesso maschile e le donne in menopausa.
Cause del colesterolo alto: la scarsa attività fisica
È stato dimostrato che l'attività fisica di tipo aerobico, se praticata ad intensità media, è in grado di aumentare i livelli di colesterolo buono e ridurre quello cattivo. Ecco perché una mancata attività fisica può determinarsi come un fattore di rischio dell'ipercolesterolemia.
Cause del colesterolo alto: la componente genetica
La componente genetica è un'altra delle numerose cause del colesterolo alto. Infatti è possibile affermare che l'ereditarietà gioca un ruolo davvero fondamentale nella produzione e nel metabolismo del colesterolo. Molte persone affette da ipercolesterolemia sono predisposte sin dalla nascita all'insorgenza della patologia a causa della dislipidemia, ovvero di un eccessivo aumento di grassi nel sangue.
Individuate le cause del colesterolo alto che fare?
Una volta individuate le cause del colesterolo alto, è innanzitutto necessaria una correzione delle proprie abitudini alimentari. L'intervento sull'alimentazione consiste nella riduzione del colesterolo giornaliero (200mg al giorno) e dell'apporto di grassi saturi (possibilmente inferiori al 7% delle calorie totali). Per una corretta alimentazione anti colesterolo è inoltre consigliabile il consumo frequente di cibi come il pesce, i legumi ed i cereali integrali, mentre è da limitare il consumo di burro, latte, formaggi, sale e alcol.
Ovviamente in presenza di ipercolesterolemia la sola dieta non basta, ma servono anche altri accorgimenti quotidiani come praticare una regolare attività fisica, abolire il vizio del fumo e gestire lo stress. L'insuccesso di questi "rimedi naturali" anti colesterolo deve invece spingere verso un'analisi più approfondita della patologia, con un eventuale ricorso a farmaci specifici ipolipidemizzanti. Tra i trattamenti farmacologici maggiormente impiegati per il controllo dell'ipercolesterolemia vi sono le statine ed i fibrati, anche se di comune impiego sono anche l'ezetimibe, la niacina ed i così detti sequestranti degli acidi biliari.
