Le diete famose sono le più pericolose

Attenzione alle diete famose, meglio le diete personalizzate

Molto spesso per perdere peso in poco tempo ci si affida a diete famose, magari a quelle a cui sono ricorsi personaggi dello spettacolo, come Simona Ventura con la così detta dieta Detox, o Kate Middleton con la discussa dieta Dukan o, ancora, ci si affida alla dieta dello yogurt, a quella liquida o a quelle che promettono risultati in meno di una settimana. Insomma di diete famose ce né per tutti i gusti e perdere peso in poco tempo diventa una speranza sempre più forte.

Ma gli esperti lo ricordano continuamente, affidarsi alle diete famose reperite tra tv, giornali e web non è la cosa giusta da fare per perdere peso in poco tempo. L’unico modo per raggiungere i propri obiettivi è quello di svolgere una costante attività fisica in abbinamento a delle diete personalizzate che si adattino all’età, al peso e alle abitudini di ogni singolo individuo.

Si indaga sulle diete famose dei vip

Chi ha cercato in tutti i modi di perdere peso in poco tempo, certamente sa bene che trovare diete famose su riviste, web e tv è un gioco da ragazzi. Ma quanto rischio c’è nel seguire diete famose senza un consulto medico e senza alcun criterio?

La risposta ci viene fornita da una serie di indagini promosse dal Ministro della Salute francese, il quale ha richiesto all’Anses (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail) di vederci chiaro sulla pericolosità delle diete famose spesso “sponsorizzate” dai vip.

I dati ottenuti dalle indagini sono risultati allarmanti. 2.600 adulti hanno seguito delle diete famose, ma la cosa preoccupante è che il 33% di questi era in normopeso ed addirittura un 15% possedeva una corporatura snella. Ciò significa che le diete famose, alla portata di tutti, attirano anche chi non avrebbe alcun bisogno di perdere peso in poco tempo.

Diete famose e diete personalizzate: c’è una bella differenza

Le diete famose poste sotto indagine, non solo sono risultate pericolosamente alla portata di tutti, ma hanno fatto emergere un dato negativo in comune. Ognuna di queste diete famose, prevede un regime alimentare restrittivo e povero di nutrienti fondamentali come carboidrati e vitamine. Questo vuol dire che il ricorso alle diete famose, a lungo andare danneggia seriamente l’organismo, talvolta con danni irreversibili.

Va ricordato che perdere peso in poco tempo non è affatto positivo e se davvero si vuole dimagrire è necessario abbandonare l’idea di seguire le diete famose ed affidarsi ad un esperto in diete personalizzate. È solo attraverso le diete personalizzate che si può tutelare la propria salute e non incorrere in condizioni assai complesse come la bulimia o l’anoressia o in problematiche serie come l’osteoporosi, l’aritmia e le malformazioni neonatali.