Aggiunto il 21/09/09
Come salvaguardare il nostro benessere e proteggere cuore, ossa e umore senza ricorrere a cure mediche spiacevoli? Soluzione non fu mai più piacevole e naturale. È l’attività più antica del mondo: fare l’amore.
No, non è una bufala. I ricercatori dell’Università di Nottingham ne sono convinti. Il sesso fa bene al nostro corpo e al cervello. Da dove cominciare.
In primo luogo, i ricercatori spiegano che fare sesso regolarmente dopo i cinquant’anni riduce il rischio di ammalarsi alla prostata. Più precisamente, essi affermano che avere rapporti sessuali almeno una volta a settimana tra i 55 e i 75 anni dimezza il rischio di avere disfunzioni erettili e riduce la possibilità di incorrere nel tumore alla prostata.
Rapporti sessuali regolari proteggono il cuore, oltre a gratificarlo. Fare l’amore non è solo un piacere fisico e un completamento sentimentale, è anche una vera e propria attività fisica: equivale a fare una lunga passeggiata o a salire un paio di rampe di scale. Secondo uno studio della Queens University di Belfast, chi fa l’amore più di tre volte a settimana è più protetto contro infarti e ictus.
Fare sesso fa bene alle ossa. Durante e dopo l’attività sessuale, aumentano i livelli di testosterone, l’ormone maschile che, tra le altre cose, ha un effetto benefico nella prevenzione dell’osteoporosi. L’amore giova anche alle donne, soprattutto quelle in menopausa. Non rinunciare al sesso dopo la menopausa è molto importante perché mantiene più alto il livello di estrogeni, un ormone che diminuisce in questa fase della vita di una donna rendendo le ossa più fragili.
Non è una novità che fare l’amore mette di buon umore. Ciò è dovuto alla produzione di endorfine, ossitocina e serotonina. Oltre a migliorare l’umore, fare sesso è anche un ottimo antidoto per allontanare la depressione soprattutto nelle donne che vi sono più inclini.
Non bisogna dimenticare che baci ed effusioni sono anche un toccasana per prevenire i malanni stagionali aumentando il livello di immunoglobuline.
Infine, fare l’amore aumenterebbe anche la longevità, visto che farlo solo una volta al mese raddoppierebbe il rischio di morte prematura rispetto a chi ha rapporti sessuali almeno due volte alla settimana. |
