Prevenire la caduta di capelli

Prevenire la caduta di capelli è possibile?

Prevenire la caduta capelli è talvolta possibile, ma la buona riuscita dei metodi di prevenzione dipende prima di tutto dal tipo di capelli e dalla tipologia di caduta di capelli da cui si è affetti.

Se si è colpiti da una condizione quale la calvizie maschile (alopecia androgenetica) è assai difficile impedire la caduta di capelli anche con i più scrupolosi metodi di prevenzione, in quanto la calvizie maschile si genera da cause tendenzialmente genetiche difficili da modificare. Nei casi di calvizie maschile l’unica soluzione è quella di intervenire tempestivamente, ovvero ai primi sintomi di calvizie, con il trattamento farmacologico Propecia finasteride che arresta la caduta di capelli e favorisce la ricrescita di quelli persi.

Se invece la perdita di capelli dipende da altri fattori, come quelli ambientali, alimentari e psicologici, prevenire la caduta di capelli può essere utile e in alcuni casi anche risolutivo. Alcuni accorgimenti per prevenire la caduta di capelli prevedono per lo più una modifica del proprio stile di vita che, se reso più positivo, servirà anche a migliorare le proprie condizioni di salute generale. Pertanto se la caduta di capelli non dipende da fattori genetici, allora è il caso di seguire alcune linee guida per prevenire la caduta di capelli e impedire che questa degeneri in vera e propria calvizie.

I consigli per prevenire la caduta di capelli

Alcuni semplici consigli possono essere d’aiuto per prevenire la caduta di capelli , arrestare la caduta degli stessi o impedire che si inneschi un processo di vera propria calvizie. Tuttavia, prima di mettere in atto tali consigli, è sempre meglio individuare le cause (non genetiche) che portano all’eccessiva caduta di capelli, in modo tale da poter intervenire proprio su tali fattori scatenanti la caduta di capelli.

Se la calvizie o l’eccessiva perdita di capelli si è verificata a seguito di un’alimentazione scorretta, il primo consiglio da mettere in pratica per prevenire la caduta di capelli è quello di seguire un’alimentazione equilibrata e soprattutto regolare. Infatti saltare i pasti o mangiare irregolarmente (al di fuori dei pasti principali) può incentivare la caduta di capelli. Le diete drastiche per perdere peso sono poi sconsigliate, in quanto privano l’organismo delle vitamine e dei sali minerali, di quelle sostanze cioè che rendono sani, forti e lucidi i capelli.

Per prevenire la caduta di capelli è necessario che l’organismo abbia il giusto apporto di proteine e calcio. Per fare questo si può ricorrere all’uso di integratori o al consumo di determinati cibi ricchi di tali sostanze. Cibi ricchi di proteine per prevenire la caduta di capelli sono: fagioli, pesce, soia, latte, formaggio e noci. Quelli contenenti calcio invece sono soprattutto latte e yogurt.

Molto spesso lo stress, l’eccessiva stanchezza o i ritmi di vita troppo frenetici, ledono al benessere dell’organismo. Non a caso alcune patologie come obesità, impotenza e la stessa calvizie, vengono accentuate notevolmente dalla condizione psicologica che si vive. Ecco perché ridurre lo stress aiuta a prevenire la caduta di capelli e a ripristinare un generale benessere psicofisico.

La caduta di capelli è fortemente condizionata dallo stile di vita che si conduce. Generalmente l’abuso di farmaci o sostanze dannose generalmente si riflette sull’aspetto di capelli, denti e unghie. Anche il fumo comporta delle conseguenze negative, stimolando la caduta di capelli o rendendoli visibilmente opachi.

Esistono innumerevoli prodotti per la cura dei capelli pubblicizzati come fossero cure miracolose capaci di prevenire la caduta di capelli, donare loro lucentezza o corposità. In realtà molti di queste promettenti soluzioni sotto forma di impacchi, shampoo o balsamo contengono sostanze chimiche dannose che nel lungo periodo danneggiano i capelli. Dunque per prevenire la caduta di capelli l’ideale è scegliere prodotti delicati e non aggressivi.

Per prevenire la caduta di capelli può rivelarsi utile, oltre che piacevole, un massaggio del cuoio capelluto che stimoli i follicoli piliferi promuovendo la crescita di nuovi capelli.

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